- Départ de la Rue des Tourterelles: une première partie de 600m pour un coureur uniquement jusqu’à la zone de relais VTT , où le coureur rejoint son paretenaire qui attend avec le VTT.
- C’est alors parti pour 3 tours de 5km (Parcours autour du fort, dans les champs et la forêt)
- Les 2 coureurs doivent passer ensemble, à chaque tour, dans la zone « Parc VTT / Contrôle » (le reste du temps, il n’y a pas d’obligation de rester ensemble)
- Arrivée rue de la Schlitte: les 2 partenaires doivent être ensemble

Après avoir fait le plein de pains d'épices pour les après-entrainements du mercredi aprem ...

  Ptit tour à Obernai ....

Sympa la place d'Obernai ......  

Après un ptit resto .... retour à la chambre d'hôte ... Alain est arrivé ...

Samedi aprem : visite de Kaysersberg ... toujours sous la neige ....

Il fait plus chaud dans les petits bars ... même si la bière ça ne réchauffe pas vraiment ...

19h30 ... Apéro chez nos hotes. Après une journée en Alsace, Alain se fond dans le paysage ... (il ressemblerai bien à une clodette vue il y a 5 ans lors d'une chorégraphie pour les 50 ans d'un ANSAien)

Dimanche matin : Réveil

Il fait beau ...

11h30 ... arrivée à Oberhausbergen ...  Les choses sérieuses vont commencer ...

Mieux vaut attendre dans le gymnase ....

Allez Go .... C'est l'heure de l'échauffement ....

et maintenant celle du départ ....

GO ... c'est parti pour 16 km de Bike and Run ....

Bientôt la fin du 1er tour, 30m à faire cote à cote à chaque fois. ...

14h45 ..... bientot la fin de l'échauffement pour Céline et Aurélien ....

Un peu froid Cédric en attendant ???

Toujours au coude à coude avec l'équipe locale ...

Début du 3ème tour ... Céline et Aurélien ont pris un peu le large ... ( merci les côtes ...)

Toujours aussi froid Cédric ?????

Heure des podiums ...

Puis direction le resto à Barr .....

Du brouillard cette fois ....

y en a certains qui viennent " de haut" .... il a bien neigé en altitude ...

Sympa la vue du gite ... moins gaie cependant avec ce temps ...

Plus sérieux le président avant une course...

ça va promettre demain midi sur le VTT et à pied ...

Beau paysage avec les vignes et la neige sur les sommets...

Il caille toujours autant .... mais au moins il fait beau ...

Comme pour les 6h de VTT à Montévrain, parcours très boueux le matin pour la course open .... le terrain a séché pour 13h ... et le parcours est maintenant très sympa ... vallonné à souhait ...

Voilà ....  belle course de nos V5 ...

Faut qu'on y va ...

C'est parti .... après 600m pour les coureurs ... bientôt le parc ou attendent les VTTistes ... ( Aurélien en 3ème position)

Fin du 1er tour ...

Faut attendre le VTTiste ...

Et voilà .... C'est l'arrivée ...

Yes !!!! 

Moins fatigués qu'aux entraînements Run and Bike faits les 3  semaines  précédentes ...

Bravo à Cédric ... une roue de VTT championne de France féminines ... ( Roue prêtée à Isabelle Ferrer et Linda Guinoiseau)

Retour au gymnase .... on arrose la fin des courses ...

Knacks pour le local ...

Menu et cadre bien sympa à la folie Marco ...

Lundi matin : ptite balade sur Colmar  avant de rentrer sur Nemours ...

Et voilà ... fini le week-end en Alsace .... Merci aux Locaux pour l'accueil ...